Pri kúpe nového matraca na hygienickú stránku spánku
veľa ľudí nemyslí. Väčšine z nás záleží najmä na cene matraca. Menšia časť
hľadá ideálny kompromis medzi cenou a kvalitou. Nájdu sa však takí, pre
ktorých je jediným kritériom výberu kvalita matraca.
Jedným z dôležitých atribútov matraca sú aj jeho
schopnosti udržiavať lôžko/posteľ v dobrom hygienickom stave. Čo však máme
na mysli, keď hovoríme o hygiene lôžka?
V prvom rade nejde o synonymom výrazu
čistota. Ak považujeme matrac za čistý, vizuálne sa nám javí čistý, ešte to
neznamená, že je hygienicky vyhovujúci. Ak hovoríme o hygiene, tak máme na
mysli predovšetkým spojenie so zdravím. Hygienicky vyhovujúci matrac
nepredstavuje pre človeka žiadne zdravotné riziko. Paradoxne tak aj špinavý
matrac môže byť hygienicky v poriadku. Povedzme, že ste na matrac kvapli
trochu kečupu (radi jete v posteli hranolky s kečupom). Škvrna po
kečupe po vyčistení môže kaziť vizuálny dojem z postele, nemusí však
predstavovať riziko pre zdravie. Minimálne nie priamo.
Hygienu postele ovplyvňujú najmä mikroorganizmy, ktoré
sa v nej nachádzajú. Na začiatok je potrebné povedať, že mikróby nájdete v každej
posteli. Úplne v každej. Milióny by ste ich našli aj v úplne novej
posteli. Výskyt mikróbov v posteli sám o sebe nie je žiadny problém. Mikroskopické
organizmy sa nachádzajú všade okolo nás a vždy sa aj nachádzali. Naše telo
s nimi žije milióny rokov a s mnohými dokonca funguje na
princípe symbiózy.
Problém nastáva v momente, keď je množstvo týchto
mikróbov oveľa vyššie ako za bežných okolností, respektíve sa zmení zloženie mikróbov.
Niektoré mikróby sú totiž z pohľadu ľudského zdravia nebezpečnejšie ako iné.
O akých mikróboch sa tu vlastne bavíme? Nepôjdeme
do detailov. Nenájdete tu žiadne vedecké názvy mikróbov. Vo všeobecnosti o baktérie,
roztoče a plesne.
Základom je vzdušný matrac
Každý živý tvor potrebuje pre svoj život vhodné
podmienky. Ak vieme tieto podmienky regulovať, vieme ovplyvniť aj živé tvory.
Baktérie, roztoče a plesne nie sú náročné podoby
života. Stále však potrebujú mať primeraný prísun živín, potrebujú vhodnú
teplotu a vlhkosť životného prostredia. Čo s týmito parametrami vieme
spraviť v spálni? S teplotou toho veľa nespravíme, keďže s mikróbmi
okupujeme spoločný priestor. Naše telo navyše využívajú ako dodatočný radiátor.
Vieme však obmedziť prísun potravy a vlhkosti.
Mikróby sa v posteliach živia najmä prachom. Veľká
časť prachu je tvorená z odumretej ľudskej pokožky, čo je dobrý organický
materiál. Jednoduchým riešením boja proti mikróbom je obmedziť prísun prachu do
postele. Základom je celková čistota spálne. Veľmi pomôže aj dobrý výber
matraca. Dobrý matrac by mal mať kvalitný poťah, ktorý zabezpečí zachytávanie
prachových častíc. Pomáha aj pravidelné čistenie matraca a poťahu. Samozrejmosťou
by mal byť poťah matraca, ktorý sa dá poľahky odzipsovať, prípadne rozdeliť a vložiť
do práčky. Čím je čistenie poťahu jednoduchšie, tým je posteľ čistejšia.
Výrazný vplyv vieme mať aj na vlhkosť životného
prostredia baktérií, roztočov a plesní. Hlavným zdrojom vlhkosti v posteli
sme my. Aj zdravý človek sa v noci vcelku dosť potí. Nie je výnimočné, že
vypotí až niekoľko stoviek mililitrov potu. Táto vlhkosť preniká do matraca,
kde vytvára špecifické prostredie.
Rozdiel medzi dobrým a zlým matracom z pohľadu
hygieny je v tom, ako rýchlo dokáže túto vlhkosť dostať do okolitého
prostredia. Preto je potrebné investovať
do vzdušného matraca.
Za vzdušné môžeme považovať pružinové, ale aj latexové
matrace. Pri pružinových je to jasné – veď jadro takéhoto matraca je z veľkej
časti tvorené vzduchom. pružiny zaberajú minimum priestoru. V jadre pružinového
matraca sa vlhkosť rýchlo rozptýli. Podobne po to funguje aj pri latexovom
matraci.
Z pohľadu vzdušnosti je asi najhoršou možnou
voľbou matrac vyrobený z polyuretánovej peny. Pohyb vzduchu v takomto
materiály je minimálne. Nebude trvať dlho a penový matrac vytvorí ideálne
prostredie pre rast a rozmnožovanie mikroorganizmov.
Už sme spomenuli latexové matrace. Tie sú dnes
považované asi za najlepšiu možnosť z pohľadu hygieny. Prečo? Nie je to
iba pre vzdušnosť tohto materiálu. Hlavným dôvodom sú prirodzené
antimikrobiálne vlastnosti latexu. Latex je prírodný produkt, ktorý sa získava
z kaučukovníka. Rastliny používajú latex ako súčasť svojho imunitného
systému. Latex si z časti tieto vlastnosti zachováva aj po vulkanizácii. Latexové
matrace sa používajú aj v nemocniciach a podobných zariadeniach.
Ak chcete využiť vlastnosti latexu, nemusíte si hneď
kupovať latexový matrac. V ponuke sú aj kombinácie pružinových a latexovýchmatracov. Jadro takéhoto matraca je vyrobené z pružín, čím sa zabezpečí
vysoká vzdušnosť matraca. Ako kontaktná vrstva sa používa latexová pena, ktorá
je príjemná na dotyk a komplikuje život mikróbom.
Hygienu matraca však dokáže ovplyvniť aj posteľ. Ak chcete
mať hygienické lôžku, vyvarujte sa posteliam s úložným priestorom. Je vhodné
zabezpečiť, aby matrac bol zospodu plne odvetraný. Ako ideálna sa tak ukazuje
klasická posteľ stoja na štyroch vysokých nohách.
Ponuka taštičkových a latexových matracov je v súčasnosti
viac ako dobrá. Pre bežného spotrebiteľa môže byť takto široká ponuka až
mätúca. Mnohí predajcovia sa snažia túto nevedomosť ľudí zneužiť. Z tohto dôvodu
možno iba odporúča nakupovať matrac iba od overených predajcov, pri ktorých je
riziko nečestných obchodných praktík oveľa nižšie.
